
果物というのは糖質です。
そして、糖質の中でも、最も太りやすいと言われているのが果糖(くだもの)なのです💦
過去30年間で果糖(くだもの)の摂取量が2倍になっています。さらに、肥満率もここ数年で2倍になっています。
つまり、果糖(くだもの)の摂取量の増減と、肥満人口の増減が比例していることがわかります。
私は果物はビタミンCと思ってたくさん食べていました😅
正しい知識を知るって大切なことですよね😅
余計な脂肪をつけるのは避けましょう😊

愛知県刈谷市の耳つぼダイエットサロンTornare トルナーレです
果物というのは糖質です。
そして、糖質の中でも、最も太りやすいと言われているのが果糖(くだもの)なのです💦
過去30年間で果糖(くだもの)の摂取量が2倍になっています。さらに、肥満率もここ数年で2倍になっています。
つまり、果糖(くだもの)の摂取量の増減と、肥満人口の増減が比例していることがわかります。
私は果物はビタミンCと思ってたくさん食べていました😅
正しい知識を知るって大切なことですよね😅
余計な脂肪をつけるのは避けましょう😊