朝晩冷えて日中暑いという日が増えてきましたね！！
知立にできたうなぎやさんに行きました😆✨
ウナギには栄養成分がたくさん！
ウナギにはビタミンAが豊富に含まれているのが大きな特徴です！そのほかにもビタミンB1、B2、D、E、カルシウム、良質なたんぱく質、DHAやEPAなども含みます。
ウナギは夏バテ予防の定番食材🩷
ビタミンAによる免疫力向上、ビタミンB2、Eによる老化予防、DHAやEPAによる血管系の病気の予防など、様々な健康効果が期待できます！これらのビタミン類と豊富なたんぱく質は、疲労回復や食欲増進なども期待され、夏バテ予防には特にうってつけというわけです。
つまり、季節の変わり目で体調の崩しやすいてきに食べるとよいです😉✨
