ダイエット中もダイエット後も、
甘いものをたべることも時々あると
思います😃
"今日は甘いもの食べたから夜は炭水化物を控えようかな"
ということが多いと
結局ビタミン、ミネラルが不足しがちになり
だんだん代謝が悪くなっていきます😭
そして太りやすい体質になりかねません‼️
とにかく甘いものを食べたら
栄養素をプラスする
が大切です😊
せっかく取ったビタミン、ミネラルが
砂糖を代謝するために使われてしまったら
もったいなーい
ですよね💦
正しいダイエット法を学べば
誰でもできます😆✨
本気で痩せたい方、見た目を美しく変えたい方
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