2025年3月
ダイエットって？新着!!
2025年3月11日
ダイエットって我慢することでも ただ体重を減らすことではありません‼️ ダイエットは英語で食生活という意味があるみたいです😆 ダイエットは健康になること その為に生活習慣や食生 […]
⭐️大切な栄養素⭐️新着!!
2025年3月11日
ダイエットに取り組んでると、 食べない・減らすことばかりに目がいきがちです。 最近は栄養をしっかり摂ることが 痩せるために必要と言われてますよね😃 私もいろいろ調べてると"知らなかった‼&# […]
食後にコーヒーは良い？新着!!
2025年3月10日
コーヒーってダイエット中飲んでいいのかな？ なんて思ったことありませんか？ 実はカフェインには、ダイエットに効果的な「脂肪を分解・燃焼する働き」があります。 また、カフェイン以外に、ポリフェノール（クロロゲン酸）という成 […]
オープンチラシ✨新着!!
2025年3月9日
こんにちは😃 6日から皆さまのお宅にチラシでお邪魔しています‼️ このチラシを見て 痩せたいなと思った方は カウンセリング無料 ですので 是非お問い合わせ下さい😊 […]
ダイエットに乳製品は必要？新着!!
2025年3月8日
牛乳やチーズやヨーグルト••• 乳製品ってダイエット中に向いていると 思いますか？ 私は乳酸菌が摂れるし便秘や腸内環境によさそう と思っていました‼️ しかし、乳製品に含まれるカゼインが 腸も […]
間違ったダイエット法？✨
2025年3月3日
三月になりましたね🌸 私は毎年この時期になると少しずつ薄着になっていくのが嫌でした😅 なぜなら、冬に蓄えたものを隠しきれないからです😭 でも今年は耳つぼダイエットを体験、習 […]