コーヒーってダイエット中飲んでいいのかな？
なんて思ったことありませんか？
実はカフェインには、ダイエットに効果的な「脂肪を分解・燃焼する働き」があります。
また、カフェイン以外に、ポリフェノール（クロロゲン酸）という成分にも同じ効果があるといわれているのです‼️
食後のコーヒーは、ダイエット効果だけでなく、「血糖値の上昇を抑える効果」もあります。
食後30分以内にコーヒー☕️を飲んで
リラックスしてみてください😉✨
ダイエットは正しい知識を知ることが
大切です😃
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