ダイエットって？

ダイエットって我慢することでも

ただ体重を減らすことではありません‼️

ダイエットは英語で食生活という意味があるみたいです😆

ダイエットは健康になること

その為に生活習慣や食生活を見直すこと

が必要だと思います‼️

⭐️睡眠をしっかりとる

⭐️食事を３食きちんととる

⭐️生活リズムを整える

⭐️適度な運動をする

そんなシンプルなことが

ダイエットです😃✨

チラシを見て

ダイエットしたいなと思った方は

お気軽にカウンセリングにお越しくださいね😊✨