ダイエットって？新着!!
ダイエットって我慢することでも ただ体重を減らすことではありません‼️ ダイエットは英語で食生活という意味があるみたいです😆 ダイエットは健康になること その為に生活習慣や食生 […]
⭐️大切な栄養素⭐️新着!!
ダイエットに取り組んでると、 食べない・減らすことばかりに目がいきがちです。 最近は栄養をしっかり摂ることが 痩せるために必要と言われてますよね😃 私もいろいろ調べてると"知らなかった‼&# […]
食後にコーヒーは良い？新着!!
コーヒーってダイエット中飲んでいいのかな？ なんて思ったことありませんか？ 実はカフェインには、ダイエットに効果的な「脂肪を分解・燃焼する働き」があります。 また、カフェイン以外に、ポリフェノール（クロロゲン酸）という成 […]
オープンチラシ✨新着!!
こんにちは😃 6日から皆さまのお宅にチラシでお邪魔しています‼️ このチラシを見て 痩せたいなと思った方は カウンセリング無料 ですので 是非お問い合わせ下さい😊 […]
ダイエットに乳製品は必要？新着!!
牛乳やチーズやヨーグルト••• 乳製品ってダイエット中に向いていると 思いますか？ 私は乳酸菌が摂れるし便秘や腸内環境によさそう と思っていました‼️ しかし、乳製品に含まれるカゼインが 腸も […]
間違ったダイエット法？✨
三月になりましたね🌸 私は毎年この時期になると少しずつ薄着になっていくのが嫌でした😅 なぜなら、冬に蓄えたものを隠しきれないからです😭 でも今年は耳つぼダイエットを体験、習 […]
1ヶ月ダイエット成功しました✨
こんにちは、早川です😃 お腹周りが気になっていた私！！ 何か資格を取ろうと思っていた時に 自分もダイエットできて、資格も取れるなんて最高と思い、耳つぼをダイエットを始めました。 このポッコリお腹が1ヶ月で […]
ダイエットが続かないのはなぜ？失敗の原因と解決策
「よし！ダイエットしよう！」と決意したのに、気づけば挫折してしまう…そんな経験はありませんか？ダイエットが続かないのは、意志が弱いからではなく、続けにくい方法を選んでいることが原因かもしれません。今回は、ダイエットが続か […]